Odporność i zdrowie psychiczne pracowników
Odcinek 67 podcastu Z Warsztatu Lidera „Odporność i zdrowie psychiczne pracowników” to rozmowa z Elżbietą Kluską-Łabuz – doktor nauk społecznych w zakresie psychologii, psychoterapeutką, interwentką kryzysową i trenerką specjalizującą się w tematyce kryzysu psychologicznego. Dr Kluska-Łabuz jest współtwórczynią Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu oraz metody Coaching/Mentoring Kryzysowy.
Zdrowie psychiczne jest bardzo ważną częścią rozmów i działań liderów w wielu organizacjach. Coraz częściej, również w przestrzeni zawodowej, poruszane są takie tematy jak: kryzys, stres, wypalenie zawodowe, a nawet depresja.
Jak definiujemy te pojęcia i co je odróżnia? Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę u siebie i swoich współpracowników oraz jak przeciwdziałać stanom kryzysowym?
W 67 odcinku podcastu rozmawiamy o stresie chronicznym, kryzysie, wypaleniu zawodowym i depresji. Głównym założeniem rozmowy jest udzielenie odpowiedzi na pytanie: jak na co dzień możemy dbać o swoje zdrowie psychiczne, a także wspierać w tym swoich współpracowników.
Wysłuchaj odcinka i skorzystaj z praktycznego doświadczenia dr Elżbiety, która na co dzień wspiera osoby zmagające się z kryzysem psychologicznym. Naucz się regulować poziom stresu, tak aby być w stanie naturalnymi sposobami wrócić do swojej normy psychologicznej.
Ten podcast odpowiada na następujące pytania:
- Jak rozróżnić stres chroniczny, kryzys i depresję?
- Jak zapobiegać przejściu stresu chronicznego w kryzys chroniczny?
- Czym jest wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać?
- Czy temperament na wpływ na popadanie w kryzys?
- Jakie wyróżniamy cykle adaptacji kryzysu?
- Czym jest norma psychologiczna?
Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
Jak słuchać Podcastów? Sprawdź tutaj
Sprawdź The Light Book:
Misją Leaders Island jest przekazywanie dobrych praktyk liderskich. Zależy nam na wsparciu liderów również po zakończeniu sesji szkoleniowej, dlatego każdy z uczestników otrzyma od nas The Light Book – zbiór 52 felietonów napisanych przez wybitnych liderów z całego świata.