Stres i wypalenie zawodowe
Odcinek 37 podcastu Z Warsztatu Lidera: ”Stres i wypalenie zawodowe” to rozmowa z Krzysztofem Wnękiem. Człowiekiem o ciekawym doświadczeniu zawodowym, który w tym osobistym odcinku dzieli się z nami swoją historią nt. stresu i wypalenia zawodowego. Obecnie – szczęśliwego męża jednej żony i ojca 3 synów oraz spełnionego właściciela firmy, która „buduje radość innym”, czyli Figelo.
Wypalenie zawodowe otrzymało już status jednostki chorobowej WHO a za 2 lata będzie mogło być powodem zwolnień lekarskich. Choć wciąż stanowi niejako temat tabu, to zatacza coraz szersze kręgi w środowisku zawodowym. Niestety wciąż łatwiej nam przyznać się do poważnych nawet chorób, niż do depresji i wypalenia.
W naszej rozmowie poruszamy kwestie związane z przyczynami wypalenia zawodowego i pokazujemy jakie objawy powinny nas zaniepokoić jeśli brakuje nam samoświadomości. Jakie kroki możemy podjąć kiedy zdamy sobie już sprawę z tego, że przeżywamy kryzys, że coraz częściej towarzyszy nam lęk, a nawet lęk przed samym lękiem…
Okazuje się, że nieleczony kryzys związany z wypaleniem zawodowym, poczuciem niezrealizowanych celów lub niewłaściwie obranej drogi zawodowej, stres który nie wynika z monotonii wykonywanych obowiązków, lecz ze świadomości że nie jest się na właściwym miejscu – może prowadzić do depresji, której skutki zagrażają życiu. Mało kto wie, że statystyczny samobójca to czterdziestoletni żonaty i mający dzieci – pozornie “szczęśliwy” człowiek…
W naszej rozmowie pokazujemy, jak potężne znaczenie mają samoświadomość, autorefleksja, wiara oraz gotowość do odważnego zderzenia się z kryzysem. Zderzenie, które przy sprzyjających warunkach równowagi wewnętrznej daje możliwość wdrożenia planu naprawy swojego zdrowia i odzyskania komfortu życia.
Bez względu na to, czy czujemy, że ten problem może dotknąć nas, czy też czujemy, że szczęśliwie, zgodnie ze swoim potencjałem zawodowym i profilem osobowościowym prowadzimy swoje życie –nie zapominajmy o obserwowaniu siebie i codziennej kalibracji miejsca w którym jesteśmy i kierunku w którym zmierzamy.
Miejmy również wrażliwość na otaczających nas codziennie ludzi, bo możliwe, że zdołamy komuś pomóc wrócić na “właściwy tor” , a w skrajnych przypadkach może nawet ocalimy mu życie…
Ten podcast odpowiada na następujące pytania:
- Jakie błędy popełniają organizacje podczas rekrutacji, a później kierowania rozwojem pracowników?
- Jakie błędy my popełniamy planując i realizując swoje życie zawodowe?
- Jakie są najczęstsze objawy wypalenia zawodowego?
- Dlaczego nie powinniśmy wypierać się kryzysu związanego z wypaleniem zawodowym, jeśli nas już spotka?
- Rola świadomości swoich talentów w życiu zawodowym.
- Samoświadomość i autorefleksja – kiedy warto zacząć?
Strony, osoby i tematy wymienione w odcinku:
Polecane lektury:
- Marcus Buckingham – Teraz odkryj swoje silne strony
- Robert Kiyosaki – Bogaty ojciec, biedny ojciec
- Stephen R. Covey – 7 nawyków skutecznego działania
- Chris Lowney – Make Today Matter: 10 Habits for a Better Life (and World)