Dobre samopoczucie i bezpieczeństwo psychiczne potrafią być tematami zapomnianymi, w kontekście naszego życia zawodowego. Komfort pracy – fizyczny, jak i psychiczny – jest jednak podstawą satysfakcjonującego życia prywatnego i zawodowego.
Będąc liderką, lub liderem, warto mieć z tyłu głowy, że to właśnie dobrostan psychofizyczny jest podstawą efektywnej pracy, motywacji i zaangażowania. Czy nie jesteś za bardzo zestresowana/y?
Stres w życiu codzienny odczuwa każdy z nas. Jest on zjawiskiem nieuchronnym i praktycznie nie jesteśmy w stanie wyeliminować go z naszego życia. Zazwyczaj ma charakter negatywny i nieprzyjemny, ale może również działać mobilizująco. Ale czym tak właściwie jest stres? Co z nim zrobić?
Wypalenie zawodowe to „syndrom wynikający z chronicznego stresu w miejscu pracy”, który może w istotny sposób wpłynąć na stan zdrowia i spowodować konieczność sięgnięcia po pomoc lekarza. Jak je rozpoznać? Co zrobić?